हेल्थ (ऑर्काइव)

लौकी का सेवन मधुमेह में है नुकसानदायक

14 Sep, 2022 02:14 PM IST | ATALSANDESH.IN

ये प्राकृतिक भोज्य पदार्थ शरीर को निरोगी बनाए रखने में सहायक होते हैं, साथ ही रोगों को भी ठीक करने में पूरी तरह से सक्षम है। इन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों...

योगासन हैं सबसे आसान और फायदेमंद

12 Sep, 2022 03:53 PM IST | ATALSANDESH.IN

योग जीवन के किसी भी मोड़ पर आपकी जीवनशैली में सुधार कर सकता है।यह बहुत फायदेमंद होता है जब बच्चे योग का अभ्यास करना शुरू कर देते हैं क्योंकि यह...

आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं

10 Sep, 2022 06:10 PM IST | ATALSANDESH.IN

सब्जियों के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होने के साथ कई पोषण तत्व पाए जाते हैं, जिससे इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम...

जानें अनार खाने के फायदे और नुकसान

9 Sep, 2022 11:20 AM IST | ATALSANDESH.IN

फलों में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। विटामिंस और मिनिरल्स के अलावा अलग अलग फलों में अलग अलग पौष्टिकता पाई जाती है। पौष्टिक फलों की सूची में...

खाली पेट खजूर खाने से क्‍या वाकई मिलते हैं फायदे?

8 Sep, 2022 12:40 PM IST | ATALSANDESH.IN

हेल्दी रहना आजकल हर किसी की जरूरत बन गया है। हेल्दी रहने के लिए दिन की अच्छी शुरूआत जरूरी है। कई लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए बहुत सी...

शरीर में जमा चर्बी को तेजी से कम करेगा शहद

7 Sep, 2022 10:35 AM IST | ATALSANDESH.IN

शरीर में जमा एक्सट्रा फैट को कम करने के लिए आप आयुर्वेद द्वारा बताए गए ड्रिंक्स को पी सकते हैं। ये तेजी से फैट कम करते हैं और टॉक्सिन को...

जानिए रोजाना केला खाने के फायदे और नुकसान.....

6 Sep, 2022 01:35 PM IST | ATALSANDESH.IN

सेहतमंद रहने के लिए लोगों को फलों के सेवन करने की सलाह दी जाती है। फल विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स समेत पोषण से भरपूर होते हैं। कहा जाता है कि प्रत्येक...

दर्द का कारण बनती हैं फटी एड़ियां

5 Sep, 2022 05:30 PM IST | ATALSANDESH.IN

फटी एड़ियां अक्सर महिलाओं के लिए परेशानी का सबब बन जाती हैं। एड़ियां फटने से न सिर्फ उन्हें दूसरों के सामने शर्मिंदगी का अहसास होता है बल्कि दर्द भी झेलना...

तेज़ भूख में ट्राई करें हेल्दी स्नैक्स

3 Sep, 2022 10:20 AM IST | ATALSANDESH.IN

मखाना : कार्ब्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत, फॉक्स नट्स यानी मखाना एक मज़ेदार और कुरकुरा स्नैक है।यह एंटीऑक्सिडेंट से भी समृद्ध...

प्रेगनेंसी में इन 5 समस्याओं से छुटकारा दिलाता है नारियल पानी

2 Sep, 2022 05:00 PM IST | ATALSANDESH.IN

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। इस समय गर्भवती महिला के लिए पोषण से भरपूर चीजें लेना बहुत जरूरी होता...

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं Oat Milk

1 Sep, 2022 10:45 AM IST | ATALSANDESH.IN

गलत खानपान से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इससे शरीर में रक्त संचार सही से नहीं हो पाता है। साथ ही ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। इस स्थिति में हृदयघात...

इन लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़

31 Aug, 2022 04:31 PM IST | ATALSANDESH.IN

सांस लेने में दिक्कत : सांस लेने में असामान्य दिक्कत धमनियों में रुकावट होने का परिणाम हो सकती है।धमनी में रुकावट रक्त को बहने से रोक सकती हैं जिससे दिल...

इस मौसम में न खाएं दही

30 Aug, 2022 11:15 AM IST | ATALSANDESH.IN

आयुर्वेद भारत की प्राचीनतम चिकित्सा पद्धतियों में से एक है। शास्त्रों और पुराणों में भी आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति का जिक्र मिलता है। रामायण काल में संजीवनी बूटी से लेकर महाभारत...