हेल्थ

डायबिटीज के मरीज इन तरीकों से करें अपना वजन कम....

9 May, 2023 06:09 PM IST | ATALSANDESH.IN

भारत में लगभग 77 मिलियन लोग (7.7 करोड़) डायबिटीज से पीड़ित हैं, जिसकी वजह से भारत को दुनिया की डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. डायबिटीज रोगी में मोटापा एक...

Borderline Diabetes होने पर बॉडी देती है अजीब इशारे, जानिए इसे कैसे पहचानें....

7 May, 2023 04:36 PM IST | ATALSANDESH.IN

बॉर्डरलाइन डायबिटीज, जिसे प्रीडायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसा मेडिकल कंडीशन है जो किसी इंसान को टाइप 2 डायबिटीज होने से पहले विकसित होती है. इसे इम्पेयर्ड फास्टिंक ग्लूकोज...

ग्वार फली के सेवन से कई गंभीर बीमारियो से मिलता हैं छुटकारा

6 May, 2023 03:44 PM IST | ATALSANDESH.IN

ज्यादातर लोगों को खाने में ग्वार की फली पसंद नहीं होती। हालांकि, ये इसकी सब्जी खाने में काफी स्वादिष्ट होने के साथ ही काफी पौष्टिक भी होती है। डायबिटीज पेशेंट के...

ताड़ासन से करें अपने दिन की शुरुआत, डेस्क जॉब वालों को मिलते हैं कई फायदे

5 May, 2023 04:46 PM IST | ATALSANDESH.IN

स्वस्थ्य रहने के लिए योग एक सबसे आसान और असरदार उपाय है। योग में ऐसे कई आसन हैं जिनके अभ्यास से हम लंबे समय तक हेल्दी एंड हैप्पी रह सकते...

दिनभर ईयरफोन इस्तेमाल करने के हो सकते हैं कई साइड इफेक्टस

4 May, 2023 05:49 PM IST | ATALSANDESH.IN

चाहे मीटिंग हो या कॉलिंग जिम करने जाना हो या फिर ट्रैवेल करना हो ईयरफोन हमारे जीवन का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है। लेकिन कभी सोचा है कि ये...

मानसिक स्वास्थ्य के लिए इन चीजों का करे सेवन

4 May, 2023 05:26 PM IST | ATALSANDESH.IN

तनाव और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं काफी नुकसानदायक हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जीवनशैली और...

इस विटामिन की कमी से युवाओं में बढ़ रही Back Pain की समस्या....

3 May, 2023 06:01 PM IST | ATALSANDESH.IN

आज के दौर में कई सारे युवा क्रॉनिक बैक पेन की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं. हालात ये हैं कि भारत का हर 5वां इंसान इसकी चपेट में हैं....

पेट की चर्बी कम करने के लिए बदलें नाश्ते का समय

30 Apr, 2023 01:33 PM IST | ATALSANDESH.IN

पेट की चर्बी अधिक होने या वजन बढ़ने पर लोग परेशान हो जाते हैं। बढ़ा हुआ वजन कई तरह की बीमारियों की वजह बनता है, वहीं मोटापे के कारण लोगों...

हद से ज्यादा आइसक्रीम खाने से हो सकती है परेशानी

29 Apr, 2023 12:36 PM IST | ATALSANDESH.IN

आइसक्रीम हर किसी की फेवरेट होती है। क्या बच्चे, क्या बूढ़े और क्या वयस्क। जब फैमिली टाइम या फिर किसी अन्य क्वालिटी टाइम की बात आती है, तो आइस्क्रीम इसमें...

पपीता का ये हिस्सा खाने से मिलता है कब्ज को आराम, जाने इसके फायदे....

28 Apr, 2023 05:38 PM IST | ATALSANDESH.IN

पपीता एक बेहद कॉमन फ्रूट है इसके पल्प का स्वाद कई लोगों को अपनी तरफ आकर्षित करता है, ये हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है क्योंकि इसमें न्यूट्रिएंट्स की...

इन फलों को छील कर खाने से कम हो जाती है इनकी पौष्टिकता

27 Apr, 2023 05:28 PM IST | ATALSANDESH.IN

शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए सभी लोगों को दैनिक आहार में कई तरह के फलों-सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। मौसमी फलों...

इन समस्याओं में भूलकर भी न करें घी का सेवन

26 Apr, 2023 05:56 PM IST | ATALSANDESH.IN

भारतीय खानपान में कई तरह के तेल-मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं। देसी घी भी हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है। इसे खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते...

लिवर को नेचुरल डिटॉक्स कर देता है गन्ने का जूस, जाने इसके फायदे....

26 Apr, 2023 05:51 PM IST | ATALSANDESH.IN

चिलचिलाती गर्मी हर किसी को बेहाल करके रख देती है. ऐसे में कई समर ड्रिंक्स को पीने से शरीर हाइड्रेटेड और ठंडक मिलती है. गर्मियों के दिनों में गन्ने का...

छोटे बच्चों को जरूर लगवाएं ये 7 टीके, दूर होगी ये खतरनाक बीमारियां....

25 Apr, 2023 05:42 PM IST | ATALSANDESH.IN

मां बनना हर महिला के जीवन का महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। पूरे नौ महीने एक नन्ही जान को अपने भीतर महसूस करना बहुत ही खास अहसास होता है, लेकिन बच्चे...

इन सब्जियों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल रहता है कंट्रोल....

25 Apr, 2023 05:35 PM IST | ATALSANDESH.IN

बॉडी में अगर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो आपको कई बीमारियां अपनी चपेट में ले सकती हैं. बता दें कोलेस्ट्रॉल बढ़ते ही हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी समस्सयाएं इंसान...