हेल्थ (ऑर्काइव)

जानें पुदीना पानी के फायदे

22 Apr, 2022 12:46 PM IST | ATALSANDESH.IN

अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं और वेट लॉस के लिए घरेलू उपाय ढूंढ़ते रहते हैं तो टेंशन छोड़ पुदीना की मदद लीजिए। चटनी से लेकर रायते तक...

घरेलू उपाय से पाये पैरों की सूजन से छुटकारा

21 Apr, 2022 03:17 PM IST | ATALSANDESH.IN

अगर आप पैरों में सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां दिए जा रहे उपाय आजमाकर देखें जिनसे आपको जल्दी राहत मिल सकती है। लेकिन लंबे समय तक...

लू लग जाने पर करें ये उपाय

21 Apr, 2022 12:14 PM IST | ATALSANDESH.IN

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं : गर्मियों में कम पानी पीने की वजह से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है इसके लिए जरूरी है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीते...

ज़्यादा आम खाने से हो सकते हैं नुकसान

21 Apr, 2022 10:03 AM IST | ATALSANDESH.IN

पोषण से भरपूर इस फल में विटामिन्स, खनीज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। अगर आम की तुलना दूसरे फलों से की जाए तो यह पौधों के यौगिकों और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर...

प्रेग्नेंसी में खरबूजा खाने के फायदे और साइड इफेक्ट

20 Apr, 2022 01:43 PM IST | ATALSANDESH.IN

गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हम अक्सर पानी वाली चीजों को खाना पसंद करते हैं। खरबूजा खाने से पेट को तो ठंडक मिलती है लेकिन इसी...

वजन घटाने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है आम

19 Apr, 2022 10:07 AM IST | ATALSANDESH.IN

आम एक ऐसा अनमोल फल है जो सभी के मन को भाता है, शायद ही कोई आदमी हो जिसको आम पसंद ना हो। यह अपने स्वाद और मीठी-मीठी खुशबू के...

एक महीने रोजाना चुकंदर सेवन से होते हैं कई फायदे

18 Apr, 2022 05:43 PM IST | ATALSANDESH.IN

चुकंदर, सबसे पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद सब्जियों में से एक है। गाढ़े लाल रंग की यह सब्जी कई प्रकार के आवश्यक विटामिन्स, खनिज और पौष्टिकता से भरपूर होती...

इन आसान उपाय से अपने फेफड़ों को रख सकते हैं स्वस्थ

17 Apr, 2022 11:29 AM IST | ATALSANDESH.IN

शरीर के सभी अंगों को ठीक तरीके से काम करते रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। शरीर में ऑक्सीजन को एकत्रित करने और सभी अंगों...

जानें भिंडी के फायदे

15 Apr, 2022 10:00 AM IST | ATALSANDESH.IN

गर्मियों में भिंडी का सेवन न सिर्फ आपके स्वाद को अच्छा बनाए रखता है बल्कि आपको सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है। भिंडी का सेवन करने से व्यक्ति...

नींबू शरीर की कई समस्याओं के लिए है फायदेमंद

14 Apr, 2022 04:03 PM IST | ATALSANDESH.IN

नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में नींबू हर भारतीय रसोई में अपनी खास जगह रखता है। साथ ही होटल हो या कोई रेस्टोरेंट, बिना नींबू...

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कंट्रोल करेंगे ये फल

13 Apr, 2022 10:00 AM IST | ATALSANDESH.IN

कोलेस्ट्रॉल का सीधा-सीधा संबंध हमारे दिल से होता है। कोलेस्ट्रॉल, रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता है, यह स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण माना...

हेल्थ के लिए फायदेमंद है जौ का आटा

12 Apr, 2022 09:23 AM IST | ATALSANDESH.IN

जौ का आटा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के मिनरल्स और विटामिन होते हैं। ये वेट लॉस में तो मदद करता है इसी के साथ...

शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें

12 Apr, 2022 08:00 AM IST | ATALSANDESH.IN

लोग अपने खान-पान और फिटनेस पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसकी वजह से ज्यादातर लोग विटामिन डी की कमी का शिकार हो रहे हैं। शरीर में विटामिन डी...

कटहल खाने के बाद कभी न खाएं ये चीजें

11 Apr, 2022 10:40 AM IST | ATALSANDESH.IN

कटहल कई पोषक तत्वों से भरा होता है लेकिन आपको कटहल खाने के बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए। इससे स्किन एलर्जी से लेकर एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती...