Friday, 28 April 2017, 11:55 AM

जीवन मंत्र

ये बुरी आदतें खराब कर सकती हैं आपका लिवर

Updated on 23 January, 2015, 13:53
रोजमर्रा के रुटीन से जुड़ी ये बुरी आदतें आपका लिवर खराब करने के लिए काफी हैं। जानें इनके बारे में।  सिगरेट और शराब ज्यादा मात्रा में पीने से लिवर सिरोसिस जैसे गंभीर रोगों को निमंत्रण मिलता है, इसलिए इनका सेवन कम करें। अपने मर्जी से बिना डॉक्टर के परामर्श लिए दवा खाना।... आगे पढ़े

ऑफिस में बनें अच्छे प्रोफेशनल...

Updated on 23 January, 2015, 13:06
ऑफिस में अनौपचारिक होना अक्सर अच्छा नहीं माना जा सकता। आइए ऐसे कुछ बिंदुओं पर डालें नजर, जिनसे दूर रहना जरूरी है... धीमी आवाज, शालीन अंदाज ऑफिस आने के बाद अभिवादन को असरदार बनाने के लिए आपका अंदाज तभी प्रभावी होगा, जब वह शालीन होगा। ध्यान रहे, धीमी आवाज में बात करने... आगे पढ़े

ठंड में दिल को रखें संभाल के

Updated on 22 January, 2015, 12:48
पारा गिरने के साथ दिल के मरीजों की दिक्कतें बढ़ने लगीं हैं। चिकित्सकों के मुताबिक सर्दी के मौसम में हार्टअटैक का खतरा सामान्य दिनों की अपेक्षा कई गुना तक बढ़ जाता है। सर्दी के मौसम में खून गाढ़ा हो जाने के कारण शरीर में रक्त का संचार सही तरके से... आगे पढ़े

जिंदगी को सफल बनाने के नुस्खे

Updated on 21 January, 2015, 9:44
हम जो भी करते हैं वह क्रिया होना चाहिए, उसमें किसी काम को करने की इच्छा झलकनी चाहिए। अगर हम कोई काम प्रतिक्रिया स्वरूप करते हैं तो जीवन को नरक बना लेते हैं। छोटा सा उदाहरण देखिए, हम गुड इवनिंग क्यों कहते हैं? इसलिए कि आते-जाते हम मिलते हैं तो एक... आगे पढ़े

पेट की चर्बी से चाहिए छुटकारा तो अपनाएं ये 7 आदतें

Updated on 20 January, 2015, 10:09
पेट की चर्बी से चाहिए छुटकारा तो इन 7 आदतों को अपनाने से मदद मिल सकती है। साभार - डॉ. अजय कश्यप, एमडी मेड स्पा खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पियें बल्कि खाने के एक से डेढ़ घंटे के अंतराल पर ही पानी पिएं। भोजन करते समय हमेशा भूख से... आगे पढ़े

नौकरी में चाहिए मनचाही सैलरी तो आजमाएं यह उपाय

Updated on 19 January, 2015, 12:20
नई नौकरी अगर मनचाही सैलरी के साथ हो तो ही उसका असली मजा है। अगर आप नई नौकरी की तलाश अच्छी सैलरी के लिए कर रहे हैं तो मनचाही सैलरी के लिए यह उपाय आपके जरूर काम आएगा। मेन्स हेल्थ पर प्रकाशित आस्ट्रेलियाई शोध की मानें तो सैलरी तय करते वक्त... आगे पढ़े

अक्सर इन बातों पर अपनी सास से झूठ बोलती हैं महिलाएं

Updated on 19 January, 2015, 12:19
शादी के बाद सांस और बहु के बीच छोटी-छोटी बातों पर नोक झोंक आम है लेकिन कई बार इससे बचने के लिए औरतें अपनी सास से ये छोटे-छोटे झूठ बोल ही लेती हैं। जानिए, ऐसी कौन से झूठ हैं जो आमतौर पर महिलाएं अपनी सास से कहती हैं। डिनर पर बाहर... आगे पढ़े

खुशी बांटो खुशियां मिलेंगी

Updated on 18 January, 2015, 13:07
हम भीतर से मजबूत और प्रसन्न रहना चाहते हैं। हर कोई चाहता है कि वह आंतरिक तौर पर मजबूत हो ताकि वह बाहरी आघातों का सामना कर सके। लेकिन यह मजबूती आंतरिक शांति से ही मिलती है। आप अगर आंतरिक रूप से प्रसन्न हैं तो बाहरी दबाव आपकी आंतरिक प्रसन्नता में... आगे पढ़े

महिलाओं को आकर्षित करने का कारगर है यह उपाय

Updated on 18 January, 2015, 10:00
आप जिसे पसंद करते हैं वह पहली बार में ही आपकी ओर आकर्षित हो जाए, इसका बेहद आसान उपाय है। हाल में हुए शोध में माना गया है कि किसी महिला के साथ पहली बार डेट पर अगर बैकग्राउंड म्यूजिक की मदद लें, तो उसे आकर्षित करना अपेक्षाकृत आसान होता है। टोक्यो... आगे पढ़े

अनार ही नहीं, इसके छिलके के भी हैं 7 बड़े फायदे

Updated on 17 January, 2015, 12:26
अनार के फायदों के बारे में तो आपको काफी कुछ पता होगा लेकिन इसके छिलके कितने फायदों से भरपूर हैं, इसकी जानकारी नहीं होगी आपको। जानिए, अनार के छिलकों के 7 बड़े फायदे। अनार के छिलकों में भी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को मुंहासों व संक्रमण से दूर रखने में... आगे पढ़े

बेहतर याददाश्त के लिए इससे आसान उपाय भला क्या होगा

Updated on 17 January, 2015, 9:27
वैज्ञानिकों का कहना है कि बच्चों के कुछ-कुछ देर पर झपकियां लेने से सीखने की क्षमता और याददाश्त बढ़ती है। 12 महीने तक के 216 बच्चों पर यह शोध किया गया। पता चला कि जब वे लंबी नींद नहीं लेते तो नई चीज़ें सीखने में असमर्थ होते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ़ शेफ़ील्ड का... आगे पढ़े

चुनौतियों से पाएं पार

Updated on 16 January, 2015, 9:34
जब आप किसी काम को चुनौती के रूप में लेंगे, तभी उसमें खुद को साबित करने के लिए अपना सौ प्रतिशत लगा सकेंगे। तरक्की की राह पर आगे बढऩे के लिए केसी लाप्शा के टिप्स...   रहें तत्पर ''जब मैं नौजवान था, तब मैं अगर दस काम करता तो नौ में असफल हो... आगे पढ़े

हर रंग देगा सेहत की सौगात

Updated on 15 January, 2015, 17:46
इंद्रधनुषी रंग हमारे जीवन को खूबसूरत तो बनाते ही हैं, हमारे भोजन में अगर ये सही मात्रा में शामिल हों तो शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान भी बनाते हैं। ये सेहत पर कैसे डालते हैं असर, बता रही हैं ममता अग्रवाल रंगों के इस्तेमाल से की जाने वाली चिकित्सा पद्धति बरसों... आगे पढ़े

जानिए, क्या है युवाओं में हार्ट अटैक की बड़ी वजह

Updated on 14 January, 2015, 9:50
खराब लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा 75 फीसदी तक बढ़ जाता है। अनियमित लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदत युवाओं के दिल के लिए एक बड़ा खतरा बनकर उभर रही है। यह युवाओं में हृदय संबंधी बीमारियों को भी बढ़ावा दे रही है। हाल ही में... आगे पढ़े

प्रजनन क्षमता घटने की यह वजह चौंकाएगी‌ आपको

Updated on 13 January, 2015, 12:47
हाल में हुए शोध में प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले ऐसे कारण का पता चला है जिसका अंदाजा अब तक नहीं लगाया गया है। नॉर्वेगन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर दावा किया है कि बहुत अधिक धूप में रहने या सनबाथ लेने से प्रजनन क्षमता प्रभावित... आगे पढ़े

गर्भनिरोध की सुई दे सकती हैं यह खतरा

Updated on 13 January, 2015, 9:43
गर्भनिरोध के लिए प्रचलित तरीकों में जो महिलाएं गर्भनरिधक सुई का इस्तेमाल करती हैं, वे सावधान हो जाएं। हाल में हुए शोध की मानें तो जो महिलाएं गर्भनिरोधक सुई का इस्तेमाल अधिक करती हैं उन्हें दूसरों की अपेक्षा एचआईवी संक्रमण का रिस्क 40 प्रतिशत अधिक होता है। दुनिया भर में 14.4 करोड़... आगे पढ़े

आइए जानें आप कुदरती तौर पर कैसे खुश रह सकते हैं

Updated on 12 January, 2015, 13:17
सद्गुरु- खुश रहना हर कोई चाहता है, लेकिन क्या आपके पास कुछ ऐसे सूत्र हैं जिन्हें आप एक चेकलिस्ट की तरह इस्तेमाल करके खुद में बदलाव ला सकते हैं? पाने की कोशिश न करें, अभिव्यक्त करना शुरू करें- आज हम इतने जोरशोर से खुशी की तलाश कर रहे हैं कि धरती का... आगे पढ़े

पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो डाइट में इसे न भूलें

Updated on 12 January, 2015, 8:56
पेट की चर्बी घटाने की कोशिश कर रहे है तो डाइट में एक बदलाव करना शुरू कर दें। हाल में हुए एक शोध में माना गया है कि नियमित तौर पर डाइट में बादाम को शामिल करने से पेट की चर्बी कम करने में आसानी हो सकती है। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी... आगे पढ़े

आधुनिक बनें सेहत से न खेलें

Updated on 10 January, 2015, 12:29
सोने की आसमान छूती कीमतों के चलते युवाओं का रुझान आर्टिफिशियल ज्वेलरी की ओर तेजी से बढ़ता जा रहा है। भला ऐसा हो भी क्यों न, वह जेब पर भारी भी नहीं पड़ती और उसके खोने या चोरी होने पर ज्यादा दुख भी नहीं होता। फैशन के जमाने में ऐसी... आगे पढ़े

मह‌िलाओं को आकर्षित करना चाहते हैं तो आजमाएं यह उपाय

Updated on 9 January, 2015, 13:01
अगर आप अपनी प्रेमिका के साथ कोई रोमांटिक शाम की चाहत रखते हैं तो उनकी डाइट पर जरूर ध्यान दें। हाल में पुरडुए यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का मानना है ‌कि महिलाएं मीठी डाइट लेने के बाद अधिक रोमांटिक होती हैं और अपने साथी के प्रति अधिक आकर्षित होती हैं। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों... आगे पढ़े

सर्दियों में पानी पीने से न चूकें, अपनायें कुछ तरीके

Updated on 9 January, 2015, 9:59
सर्दियों में प्यास कम लगती है लेकिन यदि आप सेहतमंद रहना चाहते हैं तो हर दिन पानी की जरूरत को पूरा करना चाहिये. सर्दी हो या गर्मी, हर मौसम में अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए. विशेषज्ञों के मुताबिक महिलाओं में प्राय: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या होती है. इस... आगे पढ़े

बीयर के ये 7 फायदे डालेंगे बालों में नई जान

Updated on 9 January, 2015, 9:40
बीयर पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो या न हो लेकिन बीयर बालों के लिए कई मामले में फायदेमंद है। जानिए, बालों के लिए बीयर के 7 बड़े फायदे। बालों को मजबूत बनाने के लिहाज से फायदेमंद है। बालों में लगाने पर इसमें मौजूद गेंहू या माल्ट के तत्व बालों को... आगे पढ़े

अधिक जुकाम होता है तो हो सकती है यह वजह

Updated on 8 January, 2015, 9:03
सामान्य ज़ुकाम के लिए ज़िम्मेदार विषाणु (वायरस) को ठंडी नाक ज़्यादा पसंद आती हैं। अमरीकी शोधकर्ताओं के अध्ययन में पता चला कि तापमान कम होने पर इंसान की प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर होती है, जिससे यह विषाणु पनपता है। शोधकर्ताओं के मुताबिक़ ज़ुकाम पीड़ितों को अपनी नाक गर्म रखनी चाहिए और ठंडी हवा... आगे पढ़े

ऐसे खिलाएं सर्दियों के फूल

Updated on 7 January, 2015, 12:37
अगर आप फूलों की शौकीन हैं तो अभी भी समय है अपनी बगिया में फूलों के पौधे लगाएं और आने वाले दिनों में फूलों का आनंद लें। आजकल का मौैसम पूरे साल की अपेक्षा फूलों के लिए सबसे ज्यादा उपयुक्त होता है। इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि इन दिनों... आगे पढ़े

गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने के हैं 7 बड़े फायदे

Updated on 6 January, 2015, 13:18
सर्दियों की सुबह अगर आप गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से दिन की शुरुआत करेंगे तो ये फायदे मिलेंगे। गुनगुना नींबू पानी शरीर से सभी टॉक्सिन को निकालता है जिससे पेट अच्छी तरह साफ होता है। कांस्टिपेशन के मरीजों के लिए यह काफी फायदेमंद है। नींबू में विटामिन सी होता है... आगे पढ़े

प्यार में टूटा है दिल तो इस खबर से मिलेगी राहत

Updated on 6 January, 2015, 9:32
अगर आपका दिल टूट गया हो तो टेंशन मत लीजिए, क्योंकि ये गम जिंदगी भर आपका पीछा नहीं करने वाला है। बस तीन माह बाद आप फिर किसी को दिल दे सकते हैं या किसी के प्यार में पड़ सकते हैं। वैज्ञानिकों की एक खोज के मुताबिक, प्यार में टूटे दिल... आगे पढ़े

कैंसर की यह अनोखी वजह जरूर चौंकाएगी आपको

Updated on 6 January, 2015, 9:31
अधिकांश कैंसर धूम्रपान जैसी हानिकारक चीजों से नहीं बल्कि 'बुरी किस्मत' से हो सकता है। अमरीकी टीम के शोध में ये बात सामने आई है। इस शोध में ये बताने की कोशिश की गई है कि आखिर क्यों एक ऊतक(टिशू) किसी दूसरे टिशू के मुकाबले करोड़ों गुना अधिक संवेदनशील होता है। साइंस... आगे पढ़े

रात भर करवटें बदलते हैं तो इस उपाय से मिलेगा आराम

Updated on 4 January, 2015, 9:31
सारी रात करवटें बदलते बीत जाती है और आंखों में नींद का नामोनिशान नहीं होता। नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका असरदार उपाय आप जरूर जानना चाहेंगे। हाल में हुए शोध की मानें तो सोने से 90 मिनट पहले अगर हाई इन्टेंसिटी की कसरत की जाए... आगे पढ़े

ब्राउन राइस: सेहत के साथी

Updated on 3 January, 2015, 12:51
अकसर लोग चावल को मोटापे से जोड़ कर देखते हैं, लेकिन अगर आप ब्राउन राइस खा रहे हैं तो इस समस्या से निश्चित रहें। नॉन बासमती ब्राउन राइस से मोटापा बढ़ता नहीं, बल्कि यह वजन कम करने में सहायक है। आप क्यों न ऐसे चावल को अपनी डाइट में शामिल... आगे पढ़े

इन पांच मंत्रों को याद कर लीजिए 2015 में कामयाबी कदम चूमेगी

Updated on 2 January, 2015, 10:09
सफलता के लिए सर्वोत्तम करें, शिकायत नहीं- अगर आप सफल होना चाहते हैं, तो सफलता को खोजिए मत, बल्कि योग्य और समर्थ बनिए। आप जो सर्वोत्तम कर सकते हैं, उससे थोड़ा भी कम मत कीजिए। अपने बॉस के बारे में मन में असंतोष पालने की बजाय, आप अपना काम इतनी... आगे पढ़े

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