Friday, 24 March 2017, 3:44 PM

जीवन मंत्र

कहानी बनाए स्मार्टी

Updated on 21 February, 2015, 13:30
स्कूल में लाइब्रेरी पीरियड में कुछ बच्चे कहानियों की किताबों पर टूट पड़ते हैं। तुम देखोगे कि जो बच्चे कहानी पढ़ने में रुचि लेते हैं, वे पढ़ाई में भी होशियार रहते हैं। टॉपर्स में उनकी गिनती होती है। कहानियां पढ़ने के होते हैं क्या-क्या फायदे, बता रहे हैं पंकज घिल्डियाल अगर... आगे पढ़े

अवसाद: बिगड़ न जाए जीवन की ताल

Updated on 20 February, 2015, 12:51
आजकल अवसाद की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। 17 प्रतिशत से अधिक लोग इसकी चपेट में हैं, जिनमें युवाओं की संख्या सर्वाधिक है। आखिर क्या हैं इसके कारण और हम खुद को इनसे दूर कैसे रख सकते हैं, बता रही हैं शमीम खान अगर आपका मन किसी काम में... आगे पढ़े

जो जागेगा, वही पाएगा

Updated on 19 February, 2015, 13:40
जागरूक होकर हम कोई भी उपलब्धि प्राप्त कर सकते हैं। फिर हमारे लिए कुछ भी असंभव नहीं रह जाता.. अध्यात्म विमुख होने का नहीं, बल्कि संपृक्त होने का संदेश देता है। वह चेतना को जगाने की बात करता है। अपनी चेतना को जाग्रत रख पाने के लिए ही यह मानव जीवन... आगे पढ़े

हार नहीं मानूंगा

Updated on 17 February, 2015, 10:07
लक्ष्य के प्रति समर्पित दृढ़निश्चयी लोग बार-बार की हार और दूसरों के व्यंग्य बाणों से हताश हुए बिना पूरी ईमानदारी व आत्मविश्वास के साथ अपने कर्म में लगे रहते हैं। यही कारण है कि जब वे अप्रत्याशित कामयाबी पाते हैं, तो इस परिणाम से हर कोई हैरान हो जाता है।... आगे पढ़े

वजन घटाने में मदद करेंगे गुलाब की पंखुड़ियों से बनें ये नुस्खे

Updated on 15 February, 2015, 8:39
वजन घटाने के लिए अगर आप लाख जतन करके भी परेशान हैं तो गुलाब की पंखुड़ियों के इस्तेमाल से आप वजन घटा सकते हैं। गुलाब में न केवल एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण हैं बल्कि यह लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुणों से भी भरा है। लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक होने के कारण यह मेटाबॉलिज्म... आगे पढ़े

पैशन भी परफेक्शन भी

Updated on 14 February, 2015, 12:37
तेजी से बदलते जमाने और टेक्नोलॉजी के इस दौर में अपनी जगह व पहचान बनाने के लिए अपनी पसंद के क्षेत्र में पैशन होना बेहद जरूरी है, तभी आप परफेक्शन के साथ अपने टास्क पूरे करते हुए कामयाबी की ओर कदम बढ़ा सकते हैं। अपनी रुचि के क्षेत्र में पैशन... आगे पढ़े

तनाव दूर करने के लिए कारगर है यह उपाय

Updated on 14 February, 2015, 8:07
क्या आपने 'ध्यान' के बारे में नवीनतम अध्ययन को पढ़ा है? शायद नहीं, क्योंकि जब तक इस लेख को आप पढेंगे तब तक इस बारे में कोई और लेख आ चुका होगा। ध्यान से ऊर्जा बढ़ती है, एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है, तनाव और चिंता दूर होती है, लचीलापन बढ़ता... आगे पढ़े

वेद भी जरूरी, वेदना भी..

Updated on 13 February, 2015, 11:44
वेदों से हमें ज्ञान प्राप्त होता है, लेकिन वेदना हमारे भीतर विवेक जाग्रत करती है। इसलिए जीवन को बेहतर बनाने के लिए संवेदना का उदय आवश्यक है। कथावाचक मोरारी बापू का चिंतन.. लोग कहते हैं कि जहां पैसा होता है, वहां संवेदना नहीं होती। यह कोई सूत्र या सिद्धांत नहीं है।... आगे पढ़े

खुद में मौजूद अपनी अच्छाइयों से प्यार करें...

Updated on 12 February, 2015, 10:49
खुद में मौजूद अपनी अच्छाइयों से प्यार करें। यह आपको खुदगर्ज नहीं बनाएगा, बल्कि आपमें असीम ऊर्जा और आत्मविश्वास का संचार करेगा। इससे आप संतुष्टि के साथ जीवन आगे बढ़ा सकेंगे... फ्रांस के प्रसिद्ध दार्शनिक ज्यां पॉल सात्र्र ने सारा जीवन परमार्थ में लगाया। उनके सामने कठिनाइयां भी कम नहीं रहीं,... आगे पढ़े

रेड वाइन और मूंगफली का सेवन इस मामले में फायदेमंद

Updated on 8 February, 2015, 8:12
हाल में हुए शोध में रेड वाइन और मूंगफली के सेवन के फायदे का पता चला है। टेक्सास के ए एंड एम हेल्थ साइंस सेंटर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया है कि रेड वाइन, मूंगफली और लाल अंगूर में ऐसे तत्व हैं जो बढ़ती उम्र... आगे पढ़े

नारियल पानी के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

Updated on 6 February, 2015, 8:36
नारियल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपकी सेहत का भी साथी होता है। खासकर नारियल पानी में कई ऐसे गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। त्वचा को साफ करने में नारियल पानी बेहद उपयोगी है। यह मुंहासों और झाइंयों को भी दूर करने में मददगार... आगे पढ़े

तकलीफ में तो नहीं है आपका दिल

Updated on 5 February, 2015, 13:37
दिल अब लोगों की जीवनलीला समाप्त करने का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। आखिर क्या हैं इसके कारण और इनसे बचाव के लिए क्या-क्या करना जरूरी है, राष्ट्रीय हृदय माह (फरवरी) के मौके पर बता रही हैं शमीम खान आधुनिक सुख-सुविधाओं ने हमारी शारीरिक सक्रियता कम कर हमें आराम... आगे पढ़े

गूंजती रहेगी बच्चे की खिलखिलाहट

Updated on 4 February, 2015, 13:11
परवरिश की कोई एक परिभाषा नहीं होती। फिर भी परवरिश के कुछ नुस्खे आपके बच्चे को खुशहाल रखने में बड़े मददगार साबित हो सकते हैं। क्या हैं ये नुस्खे, बता रही हैं वंदना भारती बच्चा सेहतमंद हो, उसे पूरा प्यार मिले, उसे दुनिया की कोई भी परेशानी छू न सके और... आगे पढ़े

आयुर्वेद भी करता है इस जानलेवा रोग का इलाज

Updated on 3 February, 2015, 9:31
आयुर्वेद के अनुसार लगातार खराब दिनचर्या और खानपान में गड़बड़ी के कारण हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है जिससे आगे चलकर कैंसर होने की आशंका बढ़ जाती है। आयुर्वेद में कैंसर की पहली और दूसरी स्टेज का इलाज पूरी तरह से संभव है। लेकिन ज्यादातर लोग जब एलोपैथी... आगे पढ़े

बड़े आसान हैं सुंदर त्वचा के राज

Updated on 2 February, 2015, 13:15
त्वचा की खूबसूरती की बात आसान कैसे हो सकती है? यही तो हमारी भूल है। शायद आपको यकीन न आए, पर आपकी भीतरी खूबसूरती ही आपको बाहर से आकर्षक बनाती है और इसे पाने का तरीका भी बेहद आसान है। इन तरीकों के बारे में बता रही हैं प्रतिमा पांडेय आज... आगे पढ़े

मेकअप करने वाली मह‌िलाओं को अधिक है यह खतरा

Updated on 1 February, 2015, 9:02
हाल में हुए शोध में महिलाओं की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले चौंकाने वाले कारणों का पता चला है। वाशिंगटन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर दावा किया है कि महिलाओं के मेकअप में मौजूद केमिकल्स उनकी प्रजनन क्षमता को चार साल तक कम कर सकते हैं। शोधकर्ताओं... आगे पढ़े

गर्भनिरोधक दवाओं का सेवन बढ़ा सकता है यह खतरा!

Updated on 31 January, 2015, 9:12
गर्भनिरोधक दवाओं का सेवन महिलाओं के लिए नुकसान का सबब भी हो सकता है! हाल में हुए शोध की मानें तो लंबे समय तक गर्भनिरोधक दवाओं के सेवन से दिमाग के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। डेलीमेल वेबसाइट पर प्रकाशित यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ हैंपटन के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के... आगे पढ़े

अस्वस्थ हैं तो अपनाएं प्राणायाम

Updated on 30 January, 2015, 12:38
अस्वस्थ लोगों के लिए सर्दी का मौसम परेशानी भरा होता है, लेकिन थोड़ी सावधानी बरतकर सर्द मौसम की मार से सेहत को बचाए रखा जा सकता है। उपाय बता रहे हैं योगाचार्य कौशल कुमार सर्दी इस समय अपने चरम पर है। वैसे तो इस मौसम में सबको सावधान रहने की आवश्यकता... आगे पढ़े

आपके बारे में क्या कहता है आपका घर!

Updated on 29 January, 2015, 14:15
आपकी शान है, आपका घर। पर, क्या आप जानती हैं कि आपका घर आपकी चुगली भी करता है? आप अपने घर के विभिन्न हिस्सों को कैसे रखती हैं, इससे आपके व्यक्तित्व के बारे में काफी कुछ पता चलता है। बता रही हैं सौदामिनी पांडेय हर महिला की पसंद-नापसंद अलग होती है।... आगे पढ़े

कैसे होता है यह संक्रमण

Updated on 28 January, 2015, 13:37
यूटीआई: भारी न पड़ जाए संक्रमण हमारा शरीर हर गड़बड़ी का समय रहते संकेत देता है। युरिन से संबंधित संक्रमण से बचने के लिए जरूरी है कि आप इस संक्रमण से जुड़े संकेतों की अनदेखी न करें। कैसे बचें यूटीआई से, बता रही हैं शाश्वती थकान, चक्कर या फिर हल्का बुखार... इन... आगे पढ़े

उम्र के हर दौर में जरूरी कैल्शियम

Updated on 27 January, 2015, 13:02
बढ़ती उम्र के साथ शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों में भी बदलाव आता है। समझदारी इसी में है कि इस बदलाव के लिए पहले से तैयार रहा जाए। कैल्शियम खासतौर से महिलाओं के लिए क्यों ज्यादा जरूरी है और इस जरूरत को कैसे पूरा किया जाए, बता रही हैं ममता... आगे पढ़े

क्या सोते वक्त आपके साथ भी कुछ ऐसा होता है?

Updated on 26 January, 2015, 8:27
जब हम अपने शरीर को सोने की अवस्था में ले जाते हैं तो हमारा दिमाग़ कुछ हरकतें करता है और इसका नतीजा होता है हमारे हाथों और पैरों का फड़कना। कुछ लोग इन झटकों से चौंक जाते हैं तो कुछ शर्मिंदा भी होते हैं। जहाँ तक मेरा सवाल है तो मैं... आगे पढ़े

मुंहासे से लेकर सिरदर्द के उपचार तक, त्रिफला चूर्ण के हैं 10 बड़े फायदे

Updated on 25 January, 2015, 9:50
पेट खराब हो या फिर एसिडिटी, घरों में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले त्रिफला चूर्ण के ये 10 फायदे जानकर आप जरूर चौंक जाएंगे। जानिए, त्रिफला चूर्ण के 10 बड़े फायदे। कई बार मेटाबॉलिज्म की गड़बड़ी के कारण सिरदर्द होता है। ऐसे सिरदर्द में आराम के लिए इसका सेवन फायदेमंद है। त्रिफला... आगे पढ़े

मिलेगी हमेशा कामयाबी

Updated on 24 January, 2015, 12:25
अपने कार्यों को सही तरीके और उत्साह से पूरा करने पर आपको न केवल सबकी सराहना मिलेगी, बल्कि आप कॅरियर में नई ऊंचाईयों को भी छुएंगी... वर्तमान दौर में हर युवती की इच्छा रहती है कि उसका कॅरियर शानदार हो। इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी खामियों को पहचानकर उन्हें... आगे पढ़े

अकेले रहने वाले पुरुषों के लिए बड़ा है यह खतरा

Updated on 24 January, 2015, 10:22
जो पुरुष अकेले रहते हैं, उनकी सेहत के लिए बड़ा खतरा हाल में हुए शोध में पता चला है। स्वीडन के शलग्रेन्सका एकेडमी के शोध की मानें तो लंबे समय तक अकेले रहने वाले पुरुषों को समय से पहले मृत्यु यानी अकाल मृत्यु का खतरा अधिक होता है और अधिकतर मामले... आगे पढ़े

ये बुरी आदतें खराब कर सकती हैं आपका लिवर

Updated on 23 January, 2015, 13:53
रोजमर्रा के रुटीन से जुड़ी ये बुरी आदतें आपका लिवर खराब करने के लिए काफी हैं। जानें इनके बारे में।  सिगरेट और शराब ज्यादा मात्रा में पीने से लिवर सिरोसिस जैसे गंभीर रोगों को निमंत्रण मिलता है, इसलिए इनका सेवन कम करें। अपने मर्जी से बिना डॉक्टर के परामर्श लिए दवा खाना।... आगे पढ़े

ऑफिस में बनें अच्छे प्रोफेशनल...

Updated on 23 January, 2015, 13:06
ऑफिस में अनौपचारिक होना अक्सर अच्छा नहीं माना जा सकता। आइए ऐसे कुछ बिंदुओं पर डालें नजर, जिनसे दूर रहना जरूरी है... धीमी आवाज, शालीन अंदाज ऑफिस आने के बाद अभिवादन को असरदार बनाने के लिए आपका अंदाज तभी प्रभावी होगा, जब वह शालीन होगा। ध्यान रहे, धीमी आवाज में बात करने... आगे पढ़े

ठंड में दिल को रखें संभाल के

Updated on 22 January, 2015, 12:48
पारा गिरने के साथ दिल के मरीजों की दिक्कतें बढ़ने लगीं हैं। चिकित्सकों के मुताबिक सर्दी के मौसम में हार्टअटैक का खतरा सामान्य दिनों की अपेक्षा कई गुना तक बढ़ जाता है। सर्दी के मौसम में खून गाढ़ा हो जाने के कारण शरीर में रक्त का संचार सही तरके से... आगे पढ़े

जिंदगी को सफल बनाने के नुस्खे

Updated on 21 January, 2015, 9:44
हम जो भी करते हैं वह क्रिया होना चाहिए, उसमें किसी काम को करने की इच्छा झलकनी चाहिए। अगर हम कोई काम प्रतिक्रिया स्वरूप करते हैं तो जीवन को नरक बना लेते हैं। छोटा सा उदाहरण देखिए, हम गुड इवनिंग क्यों कहते हैं? इसलिए कि आते-जाते हम मिलते हैं तो एक... आगे पढ़े

पेट की चर्बी से चाहिए छुटकारा तो अपनाएं ये 7 आदतें

Updated on 20 January, 2015, 10:09
पेट की चर्बी से चाहिए छुटकारा तो इन 7 आदतों को अपनाने से मदद मिल सकती है। साभार - डॉ. अजय कश्यप, एमडी मेड स्पा खाना खाने के तुरंत बाद पानी ना पियें बल्कि खाने के एक से डेढ़ घंटे के अंतराल पर ही पानी पिएं। भोजन करते समय हमेशा भूख से... आगे पढ़े

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